בקשה לא שגרתית

שלום אני בת 29 משקלי 47 קג גובהי 167 סמ נשואה באושר ואמא לשניים. אין לי שום בעיה רגשית או פיסית פשוט רזה מלידה ו..... רוצה מאוד להשמין יש לנו אירוע במשפחה בעוד חודש ככה שיש לי פחות מ-30 יום להעלות 2 ק"ג (זה יספק אותי) כמה שזה נשמע פשוט לאחרים - לי זה מאוד קשה למעשה כמו שקשה לשמן להוריד אותם לי קשה להעלות אותם (נראה לי אפילו שלי קשה יותר) צריכה טיפים, תפריטים כל דבר שיעבוד ומהר... מחכה לתשובה בקוצר רוח תודה

שלום רונית, איני נוהגת לתת עצות אישיות במסגרת פורום זה הואיל וטיפול שכזה מורכב באותה מידה שטיפול לירידה במשקל אינו ניתן לטיפול במסגרת פורום זה. עצות כלליות יכולות להיות : העלאת אחוזי השומן בגבינות לתקופה מוגבלת, תוספת שמנים בארוחות, ישנן אבקות קלוריות כגון פוליקוז שניתן להוסיף לשתיה, משקאות מרוכזים באנרגיה כגון סקנדישייק ואנשור פולס ועוד. אך כל אלו המלצות כלליות ולאו דווקא מתאימות למצבך. בברכה, דנה