האם זה נכון שלא כדאי לאכול בערב אחרי 19:00??

תודה על התשובה על הדיאט קולה. האם זה נכון שלא כדאי לאכול בערב אחרי 19:00?? שפחמימות אסור בערב?? הציעו לי דיאטה שכוללת 3 תפוחים עד הצוהוריים(חובה כוס מים לפניהם), פחמימות כא.צוהורים חלבונים בערב סלט חופשי מה דעתך??? מה דעתך על הפרדת חלבונים מפחמימות?????? מה העניין עם תפוח??

שלום דנה, אני מאמינה בדיאטה מאוזנת שאפשר לאכול מהכל במידה ואין הגבלת מזון או שעות, ולכן כל הדיאטה שתארת הינה לא מעשית לא יעילה ולא מומלצת. הפרדת חלבונים ופחמימות הינה דיאטה שהעיקרון שעומד מאחרויה הוא שאי אפשר לאכול באופן מגוון ולכן אוכלים פחות, אין בה מנגנון מתוחכם של ירידה במשקל. בברכה, דנה