עודף לא מוסבר בויטמין B12
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, קראתי מספר מאמרים בנוגע לויטמין B12 ומהם עלה כי צמחונים וטבעונים לרוב יסבלו ממחסור בויטמין זה, ויזדקקו לתוספים. בנוסף קראתי שצריכת מוצרי חלב לא תשפיע מספיק על מינון הויטמין בדם, וכן שהגוף גם הוא מייצר את הוויטמין אך במינון נמוך ביותר. אני בת 23, שותה אלכוהול לעיתים נדירות, צמחונית/טבעונית - מאז גיל 10 נמנעת ממוצרי בשר, עוף, דגים וביצים - על כל צורותיהם!, אך אוכלת מוצרי חלב (לא מפריזה, אך משתדלת..). לפני 3 שנים נמצא בבדיקות הכלליות שלי שהוויטמין נמצא במינון הגבוה מהממוצע (איני זוכרת את המספר המדויק). לפני מספר ימים ביצעתי בדיקות כלליות פעם נוספת, והפעם הוויטמין נמצא במינון הגבוה בהרבה אף מהטווח המומלץ (930 בערך). אני מוטרדת מכך, כיצד זה ייתכן?? הדבר בא כסתירה מוחלטת לכל מה שלמדתי בעבר על הוויטמין.. האם זה תקין להיות ברמות גבוהות מדי של הוויטמין? תודה!
שלום מורן, לא ידוע לי כי יש בעיה עם רמות גבוהות של B12 וגם איני יכולה להסביר את התופעה במקרה שלך. למיטב ידיעתי אין מקום לדאגה אך את יכולה להתייעץ גם עם המטולוג. בברכה, דנה
