איזה פירות מומלץ לאכול?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
בין הארוחות וכמה ? והאם יש פרי שיש בו את כל הויטמינים מכל הפירות?
שלום, אין פרי מיוחד שאני ממליצה עליו,כל הפירות מבחינתי מומלצים כל עוד נצרכים בהתאם לגודל המנה המומלצת. ההמלצה היא כ- 3 מנות פרי ליום. לכל פרי ייחוד משלו, אחד מכיל יותר ויטמין C אחר מכיל יותר חומצה פולית, ולכן רצוי לגוון בין כל הפירות האהובים עליך. בברכה, דנה
