למה?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום למה אני צריך לאכול חלבון מן הצומיח ,אם אני אוכל כ12 חלבוני ביצה ליום ? הרי בחלבון הביצה יש את כל חומצות האמינו . נכון ? תודה רודי
שלום רודי, קשה קצת להמנע מחלבון מן הצומח אפילו אם אתה אוכל לחם או פסטה או תפוחי אדמה, אינך חייב לאכול אם אתה אוכל חלבון מן החי, אך זה פשוט בלתי נמנע מבחינת התזונה. בברכה, דנה
האם זה מספיק?,משקלי 80 ק'ג. תודה רודי
