לדנה [:

הייתי נורא רוצה לדעת כמה קלוריות בכרוב שלם אם מלח ולימון משומר . , וכמה קלוריות באבטיח 1 שלם באפרסק 1 משמש 1 ושסק 1... תודה רבה רבה על התשובות (((:

שלום דלית, בכרוב שלם בינוני יש כ- 230 קק"ל. באבטיח שלם ששוקל כ- 4.5 ק"ג יש כ- 1300 קק"ל. באפרסק יש כ- 40-50 קק"ל, במשמש ושסק יש כ- 20 קק"ל. בברכה, דנה