אקנה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום אני בן 28 , סובל כבר שנים מאקנה למרות שניסיתי כבר את כל התרופות האפשריות . לאחרונה שמתי לב כי כשאני אוכל המון לחם ופיתות מחריף לי האקנה . רציתי לדעת אם יכול להיות קשר בין הדברים מאחר ואני רגיש לטוסטסטרון ואולי מאכלים אלה מעלים את רמת הטוסטסטרון מה שמחריף את הבעיה . ואם כן , מה עלי לעשות , איך אפשר בלי פחממות ? תודה .
שלום מאור, אין מחקרים המראים כי פחמימות מחמירות אקנה וגם המזונות שציינת לא ידועים כמעלי טסטוסטרון, כך שנראה לי שהקשר מקרי. אם אתה רואה שזה מחמיר לאחר אכילת מזונות אלו, הפסק ונסה מקורות אחרים לפחמימות כגון, תירס, קטניות, שבולת שועל, כוסמת, קינואה ועוד. בברכה, דנה
תראה חברה טובה שלי גם סבלה מאקנה,וללא ספק המאכלים משפיעים לנו על העור מה שמפיע זה ממתקים,שוקולד,מאכלים עם צבע,לחם לבן,ושתיה מתוקה בעצם מה שנאי ממליהצה לך זה,להחליף את הכל על בסיס מלא זאת אומרת אורז מלא לחם מלא..פשוט להוריד את הלבן לשתות המון המון מים ורק מים ! אתה לא יודע עד כמה זה ישפר לך את העור..וכמובן להוריד את הממתקים זה מאוד יעזור להרבות בקטניות בשר ביצים...זה יש חום בקיבה ולכן זה מוציא את ההפרשות האלו על הפנים שבדרך כלל גם מוצרי חלב עושים את זה למרותש ההם בריאים מאוד אז תשתדל לצרוך 2 3 מנות של חלב ביום לא יותר מזה ואפשר להחליף את הסידן במוצרים אחרים כגון:טחינה,חלבה,כרוב לבן..... מקווה שעזרתי תנסה את זה שבועים ותראה ממש תוצאות !
