חרובים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב, רציתי לשאול מה הערך הקלורי לחרובים - 100 גרם? והאם יש להם השפעה על העיכול? האם אכילתם גורמת לעצירות? תודה
שלום סיגל, ב- 100 גר' חרוב יש כ- 200 קק"ל. ישנם מקומות שהערכים מעט שונים וגם זה לפי 2 מקורות בלבד וכלן יש לקחת את הכמות בערבון מוגבל. מזון לא גורם לעצירות אך יכול להחמיר עצירות או נטיה לעצירות קיימת. אם שותים מספיק זה לא אמור לגרום לעצירות. בברכה, דנה
