למה כל כך חשוב לצרוך הרבה מים בדיאטה ?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
וכמה פירות צריך לאכול בדיאטה ?
שלום, שתיה חשובה בכל מקרה לא רק או בייחוד בזמן דיאטה. גופינו מורכב בעיקר מנוזלים ואלו חיוניים למטבוליזם תקין של הגוף. ההמלצה לגבי פירות היא כ- 3 מנות ביום. בברכה, דנה