מה לעשות?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום למומחים, יש אצלי תופעה מוזרה, שמצד אחד משקל הגוף שלי נוטה לנמוך באופן יחסי לגובה (גובה 165 ומשקל 50), כך שאני ממש לא רוצה לרדת במשקל ואפילו הייתי רוצה לעלות קצת. מצד שני יש אצלי אחוזי שומן גבוהים (מדי) בגוף, ומבנה "תפוח" (בטן בולטת). מה לעשות? האם ניתן להוריד את אחוזי השומן מצד אחד, אבל לא להוריד את משקל הגוף מצד שני? בתודה מראש,
שלום דפנה, כן, ע"י פעילות גופנית לבניית שריר ופעילות אירובית עם תמיכה תזונתית מתאימה. בברכה, דנה
