אורז

אם אני שמה בכוס חד פעמית (100 גרם) אורז, שופכת לסיר ומוסיפה כוס וחצי מים- הכמות שתתקבל- כמה קלוריות היא מכילה? כנל לגבי פתיתים, קינואה ואורז לסושי? תודה מראש

שלום, בכוס אורז לבן לפני בישול יש כ- 716 קק"ל. בכוס אורז לבן מבושל יש כ- 240 קק"ל. בכוס אורז מלא לפני בישול יש כ- 690 קק"ל. בכוס אוז מלא מבושל יש כ- 220 קק"ל. קק"ל לסושי תלוי בסוג יכול לנוע בין 50-100 קק"ל לאחד. בכוס פתיתים לפני בישול יש כ- 600 קק"ל וכוס פתיתים מבושלים יש כ- 200 קק"ל. בכוס קינואה לפני בישול 630 קק"ל. בכוס קינואה מבושלת יש כ- 222 קק"ל. בברכה, דנה

האם מכמות של 100 גר' (כוס חד פעמית) אורז לבן יוצאת כמות המכילה 240 קלוריות?? נשמע לי הרבה ביחס לכמות... את בטוחה שלא פחות? שוב, מדובר על כוס חד פעמית... תודה ומצטערת על הטרחה