דיאטת השמנה.
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, אני צריכה לאכול 2350 קלוריות ביום, במקום 2000 קלוריות כדי לעלות קילו אחד בפחות מחודש. השאלה שלי היא, אם אני אוכל להעלות את הקילו מבלי להרחיב את הקיבה, ואם אחרי שיעברו 20 הימים, אני לא אתרגל לאכול כל כך הרבה?
שלום עינב, לקיבה יכולת התרחבות והתכווצות בהתאם לכמות המזון הניתנת לה. מההפרש שאת מתארת לא יקרה כלום לרוחב הקיבה, כי זה תלוי בנפח. אפשר להכניס 350 קק"ל בנפל נמוך מאוד. בברכה, דנה
אני מעוניין לעלות במשקל ? כמה קלוריות אני אמור לאכול ביום ואיך אני יודע כמה קלוריות כל ארוחה שאני אוכל
