אורז
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אילו מאכלים כדאי לאכול במגביל לאורז לבן שאני מאוד אוהבת לאכול שימנעו עצירות? תודה
שלום מאי, אם אורז לבן גורם לך לעצירות, הפסיקי. אין מזון שמנטרל השפעה זו. אם את סובלת מעצירות באופן כללי, הקפידי על שתיה מספקת, פעילות גופנית ואכילה מרובה של ירקות, פירות ודגנים מלאים כמקור לסיבים תזונתים. בברכה, דנה
