עליה במשקל

שלום, בחצי שנה האחרונה אני לא מצליחה לשמור על המשקל שלי. אני בת 22 מתעמלת 5 פעמים בשבוע (סה"כ 4.5 שעות כוח ו3.5 אירובי) בחדר כושר לפי תוכנית שהותאמה ע"י מאמן כושר. ומכירה את רזי האכילה הנכונה מעבר עשיר של דיאטות, ספרים, מאמרים וכו'. לפני כשנתיים הורדתי 30 קילו ממשקלי (24 קילו באמצעות דיאטת חרמון ועוד 6 קילו באמצעות שומרי משקל) לאחר הירידה הגדולה הצלחתי לשמור על המשקל שהגעתי אליו למשך שנה אך לפני חצי שנה התחלתי לעלות מבלי לשנות אורך חיים / מאכלים וכו'. התייעצתי עם מדריכות שומרי משקל והמדריכים בחדר כושר ואף אחד לא הצליח לעזור. חשוב לי לציין שאחרי הירידה הגדולה הגעתי לBMI של 25 והיו לי עוד כ-5 קילוגרמים עודפים להוריד. כרגע, חצי שנה אחרי השינוי הלא מוסבר אני עם BMI של 28 ועם אחוזי שומן מפחידים - 39.7%. האם יכול להיות שמדובר בגורם פיזיולוגי ? (יש לי נטיה לתת פעילות של בלוטת התריס אך בבדיקה אחרונה תפקודה נראה תקין בשליש האחרון של הטווח) יכול להיות שיש משהו גדול שאני מפספסת? אני לא בטוחה עד כמה ניתן לעזור על גבי פורם זה, אך אני אשמח להפניה לגורם מוסמך שיכול לייעץ ולעזור, אני ממש אובדת עיצות. תודה רבה נעמה

שלום נעמה, את צודקת, הרבה לא יתן לעשות במסגרת פורום זה. ראשית הייתי מתייעצת עם אנדוקרינולוג לגבי איזון הבלוטה. שנית, למרות נסיונך העשיר, לפעמים אנשים זקוקים למסגרת, לרוב לא משמינים מהאוויר. ולכן הייתי פונה גם לדיאטנית קלינית לטיפול. בברכה, דנה