דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
רצוני לשאול שתי שאלות א. הבחנתי שאני מתחילה תהליך הרזה ובחודש חודשים אני יורדת יפה עם אנרגיות גדולות אני אפילו מוסיפה הליכה מידי יום כמעט באופן קבוע, אני שומרת יפה על פי התפריט(עד כמה שאפשר כמובן) אבל תמיד יש שלב שבו יש נסיגה אני לא אוהבת את המילה "נשברת" אני מקווה שאת מבין למה אני מתכוונות . בדיאטה יש שלב בו אני לא יודעת להסביר אותו, שלב שבו אני קצת משחררת רסן ובמידה מסויימת נתקעת עם תהליך ההרזיה מה עושים.? ב. ביום שבת אכלתי ערמונים לא אחד ולא שתיים ולא ממש ידעתי לעצור כמובן שאחר כך הצטערתי איך עוצרים בזמן לפני שמצטערים?? תודה והמשך ערב נעים
שלום גילה, לצערי את שואלת אותי שאלות פילוסופיות מדי לפורום זה. את ממצה את מהות הדיאטה ב-2 שאלות, יותר נכון אי הצלחת דיאטה. לשם כך צריך תמיכה. תמיכה לא נבנית מ- 2 משפטי מחץ אלא מתהליך ארוך וממושך של לימוד. ובכל תהליך לימוד יש הצלחות ויש כשולונות, ואיתם את צריכה להתמודד. לשם כך מומלץ לבצע תהליך זה בליווי אדם מתאים, איש מקצוע, בין אם דיאטנית ובין אם פסיכולוג. בכל מקרה, פורום זה לא נועד לייעוץ מסוג זה. בברכה, דנה
