שמן זית
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אני בתחילת דייטאת השמנה וצורך בערך כוס שמן זית ביום (200מ"ל+-) זה עלול לפגוע בגוף? זה משמין?
שלום, שמן זית לא "משמין" הוא תורם הרבה מאוד קלוריות שבהחלט יכולות לעזור לך לעלות במשקל. איני יכולה לומר בוודאות אם זה יפגע או לא שכן לא בדקו אנשים הצורכים כמויות כאלו של שמן זית ומה ההשלכות של צריכה מוגזמת זו, לכן איני יכולה להמליץ ולומר שזוהי הדרך הנכונה. אם אתה רוצה להעלות במשקל באופן מאוזן, פנה לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי. בברכה, דנה
ד.נ. אבקש לדעת, במישור העקרוני, אילו סגולות אני מפסיד אם אני צורך שמן זית ולא שמן קנולה, ואילו סגולות אני מפסיד אם אני צורך שמן קנולה ולא שמן זית.אבהיר שהטעם לשאלתי זו הוא שקיימת התנגדות בביתי לשימוש בשני סוגי השמן, מסיבות שלא זה המקום לפרטם. תודה, אלי
