ויטמין D
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום בגלל שאני לא אוכל מוצרי חלב . אני לוקיח כדורי סידן כתוסף יומי ארבע פעמים ביום יוצא שאני צורך ארבע מאות מיליגרם ויטמין Dליום יחד עם הסידן.אני לא הולך לים ולא נמצא הרבה בשמש האם כמות הויטמין D סבירה ? תודה רעננן
סליחה...לא 400 מיליגרם , אלא 400 יחידות בנ'ל ליום תודה רעננן
שלום רענן, נכון הלמלצות היום זה מספיק. בברכה, דנה