דיאטה דל שומן

שלום רב! אני בהריון, בשליש השני, לא הייתי אומרת שאני סובלת ממשקל יתר, גובה 165, משקל 64, אבל התגלו לי אבנים בכיס המרה והתקפים קלים, הרופא המלץ לי לעשות דיאטה, מה שהבנתי זה שאסור אוכל מטוגן, שומני, ביצים ושוקולד. מה כן מותר? העוף המבושל או קציצות... זה עדיין שומני... חוץ מירקות ופירות, וגילים ואשלים של3%, מה עוד אני יכולה לאכול. בתודה מראש!

שלום לילי, את יכולה לאכול מוצרי חלב עד 3% שומן מכל הסוגים, לחם מכל הסוגים, קטניות, אורז, תפוחי אדמה, קונפלקסים למיניהם, בשר חזה עוף, הודו, בשר בקר רזה,דגים רזים כגון טונה,סול, ירקות, פירות, גלידות יוגורט עד 5% שומן. כל האוכל צריך להיות מבושל או אפוי ללא תוספת שמן. בברכה, דנה