קטניות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, ניסיתי לשלב בארוחותי שעועית מש ואיזוקי (לא באותה ארוחה). השריתי במים כל הלילה, החלפתי מים בזמן ההשרייה ובזמן הבישול, ובכל זאת סבלתי מגזים ב-12 השעות שלאחר הארוחה. האם להפסיק לצרוך קטניות אלו?
שלום, אם הם גורמים לך לסבל וגזים בלתי נסבלים, אז כן. יש מספיק מזונות בריאים אחרים לצרוך מהם. בברכה, דנה