מולטי ויטאמין

אני נוטל מולטי ויטאמין שמכיל גם 18 מ"ג ברזל. עשיתי בדיקת דם לברזל ורמת הברזל בדם הייתה 160(בגבול העליון). חשוב לי להמשיך עם המולטי ויטאמין כיון שהוא עוזר לי מאוד כנגד עייפות. האם יהיה נכון להמשיך לקחת 5 ימים בשבוע ושישי-שבת לעשות הפסקה בנטילה? בצורת נטילה שציינת לא יהיה חשש מעודף ברזל בדם? אני בן 33 בריא בד"כ ולא לוקח תרופות מירשם.

שלום צור, בהחלט אפשר להוריד במינון ליום כן יום לא ולקחת בין 4-5- פעמים בשבוע.ברזל בעןדף הוא אחד המחמצנים הגרועים ביותר. בברכה, דנה