דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
"אני לעולם לא אצליח בדיאטה" איך אני משנה את האמונה שהפעם זה הולך להצליח. ניסיתי את כל סוגי הדיאטות האפשרויות חרמוני מירי בלקין שומרי משקל בסוף תמיד אבל תמיד נשברתי בכלל מאיפה מוצאים את הכוחות להתחיל ולהתמיד בדיאטה
שלום בתיה, זו שאלה קשה ואין לה תשובה פשוטה. בתור אחת שגם מצאה פעם את הכוחות לעשות דיאטה , לרדת במשקל 30 ק"ג ולשמור על זה כבר יותר מ- 5 שנים, אחרי שנים שניסיתי דיאטות רבות ומרובות הגעתי למקום בו החלטתי שאני לא עושה דיאטה אני פשוט משנה את אורח חיי, הבנתי שאם אני אמשיך כך אני אהיה חולה, כל מה שהניע אותי היה הבריאות ולא איך שאני נראית, החלטתי שאני רוצה להיות בן אדם בריא ולא בן אדם רזה וז שינה את כל תהליך הירידה במשקל.חשוב גם למצוא את המסגרת הכונה, את האדם הנכון שילווה אותך בתהליך, לשם כך עליך להכיר את עצמך היטב, התמיכה שלי במקרים כאלו , בגלל שאני דיאטנית בעצמי, היתה יותר נפשית מטכנית, תחפשי את מה שמניע אותך בתיה, זה בפנים, רק תחפשי את המניע הנכון וזה יצליח. בברכה, דנה
היכן את גרה? אני נטורופתית ויש לי שיטה שהורידה כבר מספר אנשים בצורה הדרגתית ונעימה. כתובת המייל שלי- [email protected]
