היערכות לדיאטה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום ברצוני לשאול כיצד אני נערכת לדיאטה אני מתכוונת איזה דברים מומלץ לקנות בבית? מה זה לנקות את הבית מאויבים (מה עושים כשי ילדים הם לא צריכים לסבול)? יש שממליצים על פירכות אורז כחטיף נישנוש אך הם נחשבים בעלי מדד גליקמי גבוה איזה חטיפים מומלצים? איזה משקאות חמים מומלצים תה, קפה. מאיזה סוג
שלום נגה, היערכות לדיאטה לא דורשת הכנות מיוחדות בבית, זאת לא מלחמה. ההיערכות צריכה להיות יותר נפשית מפיסית. אם תחליטי שאת רוצה לרדת במשקל את תרדי עם המזונות שאת רגילה לאכול ורק לשנות מינונים ולהיות יותר פעילה. לייעוץ פרטני, פני לדיאטנית קלינית. בברכה, דנה
