חטיף
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום דנה השווקים מלאים בחטיפים/ופנוקי בריאות ואני לא יודעת מה לקנות(בשבילי ובשביל הילדים) איזה חטיף דגנים מבוסס באמת על דגנים מלאים? בכלל כשאני קונה חטיף/פינוק בריאות מהם הערכים שנחשבים לטובים אני מתכוונת כמה גרם פחמימה בחטיף בריאות נחשב לטוב כמה גרם חלבון וסוכר נחשב לטוב כמה גרם שומן נחש לבריא וטוב מתוך החטיף
שלום אלונה, קשה לי לומר לך בוודאות הואיל ומדבור במגוון רב של מוצרים, צריך לעבור מוצר מוצר, ואיני מכירה את כולם.רוב חטיפי הבריאות שי בארץ עשירים מאוד בפחמימות, חלקם פשוטות חלקן מורכבות ובלא מעט שומן, לכן לרוב איני ממליצה על חטיפים אלו ולעיתים אף ממליצה על חטיפי שוקולד הטובים של פעם, כי בסופושל יום הערך התזונתי מסתכם לשווה והטעם, כמובן, לא ניתן להשוואה. עליםך לחפש חטיף שמכיל עד 15 גר' פחמימה, עד 1-2 גר' שומן והשאר חלבון. בברכה, דנה
