סתם שאלה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
לאחרונה קצת עליתי במשקל. לא כ"כ מפריעה לי.. אבל כן אני רוצה קצת לשמור עכשיו קניתי שתי לחמניות בסופר, כל אחת לחמניה אחרת. אבל שתי הלחמניות פחות או יותר אותו גודל. אם אני רוצה לאכול את הלחמניה שהיא יותר מפוחתת בקלוריות אז איך אני בודקת את זה? פשוט רואה איזה לחמניה יותר כבדה ולפי זה? כי לא כתוב על זה ערכים.. זה מהלחמניות שמגיעות סתם בסלסלות. פשוט לפי אם זה כבד או לא? או שאין קשר, למשקלם? בעצם הלחמניה שמשקלה תהיה פחות כבדה כך יהיה אפשר לדעת. שהיא יותר מופחתת? או שאין קשר למשקל, אלה למריכים ועוד ועוד? שאת זה אני בטח לא יודעת
שלום נועם, הואיל ורוב הלחמניות בעלות אותם מרכיבים(קמח, שמרים, מלח ), יש לשער שזו הקלה יותר במשקל תהיה גם ה"קלה" בקלוריות, אך זה ממש לא מחייב. בכל מקרה צריך לדעת את מידת הרכיבים ולפי זה להחליט, המשקל הוא רק מרכיב אחד. בברכה, דנה
