תזונה נכונה

שלום ותודה מראש:] אני רוצה לשנות את הרגלי האכילה שלי ולאכול נכון להבין גם למה אני אוכלת מה. ספורט כבר התחלתי לעשות ואני אוכלת נכון, אבל אני צריכה תמיכה יותר אישית ושתחזיק מעמד. אני מרגישה שתזונאית מקופת חולים לא תספק לי את זה, מעבר לזה שהרופא שלי אמר שאינני זכאית לדיאטנית מכיון שאינני נחשבת "חולה". יש לי בעיית משקל, אני שוקלת 64 וגובהי 160 ס"מ. למי אתם ממליצים לי לגשת? ומה אוכל לעשות? תודה רבה ליבנת.

מקווה שזה לא נגד חוקי הפורום אבל את יכולה לדוגמא לפנות למטפל רב תחומי תחום זה נקרא "נטורופתיה".

שלום ליבנת, אין אדם יותר מתאים לכך מדיאטנית בקופת חולים שהוכשרה במשך 4 שנים לפחות לפתור בעיות אלו. מעבר לכך, כל אדם בקופת חולים זכאי לפגישה אחת עם דיאטנית, לא משנה משקלו או מצב בריאותו. מעב לכך, ברוב חדרי הכושר היום יש דיאטנית קלינית, והדגש הוא על קלינית, ולא על מדריך כושר שחושב שמבין בתזונה. בברכה, דנה