אומגה 3 וTG, LDL

ידוע לי שאומגה 3 מפחית TG ומצד שני מעלה מעט LDL , מכאן, האם כדאי למי שסובל מדיסליפידמיה, הכוללת גם TG גבוהים וגם LDL גבוה ליטול תוסף אומגה 3, או לצרוך ממנו הרבה מהמזון, האם תוסף של 2-3 כמוסות ביום יותר יעיל או יותר מזיק? תודה מיקה

שלום מיקה, ברוב המחקרים שנעשו בנושא, אומגה 3 אינה מעלה כלל LDL, היא יכולה להוריד או לא לשנות כלל, וגם אם העלתה, אז לא באופן משמעותי. תועלת אומגה 3 בנוגע לדיסליפדמיה עדיין שנויה במחלוקת ואין המלצות אם כדי לצרוך וכמה. אם המקור במזון, אין בעיה, אך אין המלצות לגבי תוספים. בברכה, דנה