ארוחת ערב

דיון מתוך פורום תזונה קלינית

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

ארוחת ערב

20/01/2007 | 23:33 | מאת: מיאל

רציתי לשאול כמה זמן לפני השינה מומלץ לא לאכול? נגיד אני הולכת לישון ב11 וחצי, ממתי כדאי לי להפסיק לאכול?

שיתוף

RE: ארוחת ערב

21/01/2007 | 12:16 | מאת: דנה ויינר

שלום מיאל, אין המלצה חד משמעית מתי צריכה להיות ארוחה אחרונה לפני שינה, אלא אם כן ישנן בעיות מסויימות במערכת העיכול. לרוב אני ממליצה שארוחה אחרונה תהיה לפחות שעה וחצי לפני השינה, אך המלצה זו הינה בגדר המלצה בלבד ללא סימוכין מדעיים. בברכה, דנה

שיתוף