טונה ואומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
איך אפשר לדעת כמה אומגה 3 יש בקופסת שימורים של טונה (אם ביכלל) ומה ההרכבים (הבנתי שיש משהו כמו EPA וכ"ו)
שלום, כמות האומגה 3 הן EPA והן DHA בטונה משומרת הינה זניחה וכמעט אפסית. כאשר מתכוונים לטונה כמקור טוב לאומגה 3 מתכוונים לדג הטרי. בברכה, דנה