השמנה בגיל המעבר

שלום רב ! אני בת 51 אני בתקופת המעבר שמנתי (91 ק"ג גובה 171 ס"מ) ואינני מצליחה לרדת מה עלי לעשות, האם יש קשר לעונת המעבר ולהשמנה ואם כן מה גורם להשמנה בגיל המעבר ומה הפתרון? אשמח לקבל תכנית דיאטה מהצוות או ממי שהצליח לרדת במצב כמו שלי. בברכה זהבה

שלום זהבה, ידוע כי בגיל המעבר ישנה עליה במשקל, בייחוד באזור המתניים,המנגנון לא ידוע לי, אך כעובדה זה קורה לנשים רבות, בין היתר גם בשל הגיל עצמו ופחות פעילות ככל שאנו מתבגרים. לרוב דיאטה ופעילות גופנית יכולים לעזור בירידה במשקל. עליך לפנות לדיאטנית בקופת החולים להרכבת תפריט אישי, ולחפש מסגרת לפיעלות גופנית אירובית. בברכה, דנה