אויסטה ואומגה 3

אני בת 60, נוטלת "אויסטה" בעקבות אוסטופורוזיס, ובשבוע האחרון התחלתי לקחת גם אומגה 3 כתוסף, לאחר ששמעתי על יתרונותיו הרבים. הבעיה היא שאני חוששת שהכדור (אומגה) עושה לי הרגשה רעה - כאבי ראש, חולשה ונדודי שינה, ואני לא יודעת אם להפסיק. האם יכול להיות שאומגה 3 משפיע עלי כך? האם השילוב של אויסטה עם אומגה 3 בעייתי? אציין שבאופן כללי ההרגשה שלי רעה בחודשים האחרונים, בגלל האוסטופורוזיס, אז ייתכן שאין קשר. האם עודף אומגה 3 בגוף יכול להזיק? הרופא שלי לא ממליץ לי על שום תוסף, אז איני יכולה להתייעץ איתו בנושא. האם יש דרך לבדוק אם כדאי לי לקחת אומגה 3?

שלום יוספה, אין כיום מחקרים המוכיחים את הקשר בין אומגה 3 לאוספאופורוזיס, ובוודאי אין מחקרים המשלבים את הטיפולים התרופתיים שאת נוטלת. ישנם אנשים המגיבים לא טוב לאומגה 3, וכל תלונה אפשרית, והדרך היחידה לדעת זאת, זה להפסיק ולראות אם התחושות שאת מתארת נעלמות. במידה ולא, אז כנראה שהבעיה לא באומגה 3. כמו כן , אין המלצה גורפת של ארגוני הבריאות העולמית ליטול אומגה 3 שכן המחקרים נכון להיום עדיין בעייתיים וטרם הוכחו מעל כל ספק. הואיל ואומגה 3 הינו תוסף מזון ולא טיפול תרופתי הכרחי, את יכולה להפסיקו בכל רגע נתון. בברכה, דנה