B12
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם מותר לקחת כדורי מציצה B12 אפילו שכלל אין חסר? האם יכולות להיות תופעות לוואי או פגיעות כלשהן? תודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום טייה, אם אין צורך, למה לקחת? הכדור מומלץ לאנשים עם חסר מוכח או חשד לחסר, או סיבות לחסר, כמו מחלות במערכת העיכול, צמחונים/טבעונים וטיפול תרופתי. אם אינך כלולה בקטגוריות הנ"ל, אין צורך לקחת. בכל מקרה, אין נזק בעודף B12, ככל שידוע היום. בברכה, דנה