לשמור על המשקל

אוהד שלום! אני מבינה שמאז ומתמיד היה לך קשה לשמור על המשקל. האם פנית לטיפול אישי אצל דיאטנית? נראה לי חשוב שתהייה תמיד במעקב כך שכשמתחילה מגמת ירידה, ניתן יהיה לזהות אותה בזמן ולעצור אותה. יש מספר טכניקות להשגת עליה או שמירה על משקל אך יש להפעיל אותן בהתאם לאדם, ומצבו הפיזיולוגי. מטרת הפורום אינה לפרט טכניקות אלה אלא במקרה זה להאיץ בך לפנות לייעוץ אישי. נועה