כולסטרול

שלום בבדיקות האחרונות שלי נמצאו ערכים לא טובים של כולסטרול כמו: CHOLESTEROL 263 CHOLESTEROL LDL 170.8 CHOLESTEROL HDL 42 TRIGLYCERIDES 231 אני בת 42 במשקל 60 קילו גובה 1.65 אשמח מאד אם תעזרו לי בתפריט תזונה להורדת הרמות. בתודה ורד

שלום ורד, ענינו בעבר רבות על שאלות בנושא כולסטרול. את מוזמנת לערוך חיפוש תחת השם " כולסטרול" ושם תראי את התשובות לכל השאלות בנושא. בנוסף, אני ממליצה לגשת לדיאטנית בקופת החולים להרכבת תפריט אישי. בברכה, דנה

שלום הצלחתי להוריד את רמת כולסטרול שלי בצורה שהפתיע את הרופא על ידי אכילת, שמו זית .ירקות עלים חיים, אגוזי מלך .שום למנוע משומנים ומרגרינה וכבד.... הרבה פעילות גופנית שתית חליטה שלצמח שן הארי רפואה שלמה