חוות דעת...

שלום!!! ברצוני לקבל אישור סופי על התפריט שלי שהינו מן שדרוג לדיאטת הלחם שמצאתי כי היא מתאימה לי עד מאוד. להלן התפריט: (יש לציין כי התפריט אמור להכיל 1200 קלוריות) בוקר: 2 פרוסות לחם קל מרוחות בגבינה חצי אחוז שומן+ 4 מלפפונים. ביניים: יוגורט 0 אחוז שומן. צהריים: 4 פרוסות לחם קל מרוחות בגבינה+ ביצה קשה/טונה במים+ 4 מלפפונים. ביניים: תפוח עץ ירוק+ מעדן דיאט 0 אחוז. ערב: 4 פרוסות לחם קל מרוחות במטבוחה חריפה (של "אחלה")+ קופסת שימורים של פטריות (300 גרם) עם חומץ ושום. שתייה: 5 כוסות נס קפה נטול קפאין ביום (ללא חלב כלל) והמון מים. אם התפריט איננו מגיע למינימום אשמח אם תמליצי לי על תוספות וחוץ מזה אם תתני לי מספר אפשרויות לגיוון של הטונה או הביצה הקשה בצהריים.

שלום מיטל, אמנם איננו נוהגים להמליץ על תפריטים, אך במקרה שלך אחרוג שכן כמות הקלוריות בתפריט שלך אינו עולה על 1000 קק"ל ליממה, שבכל מקרה אינו מספק את הצרכים המינימלים של כל אדם, לא משנה מינו,גילו או משקלו. אם הינך מעוניינת בתפריט מאוזן, פני לדיאטנית בקופת החולים, להרכבת תפריט מתאים לך מבחינת ההמלצות האישיות. בברכה, דנה