תזונה (התייחסות לפניה)

תודה על תשובתך המפורטת. אני בהחלט אוכלת מעל 2 ק"ג ירקות ביום (עד כמה שזה נמשמע מוזר) אל כמובן מחלקת על פנים כל היום וכל איזה שעה-שעתיים מכניסה ירק לפה ובצהריים סלט גדול, כנ"ל בערב ובין הארוחות כמה שיותר ירקות, ולכן שאלתי אם למשל יוצא לי לאכול הרבה גזרים, עגבניות, גמבה לא רק ירקות ירוקים.(לדוגמא - 6 גזרים ביום, 3 עגבניות, 2 גמבות) כמובן שוב פזורים על כל היום) חסה, כרוב והרבה הרבה מלפפונים כ - 10 ביום אני לא לוקחת בחשבון, תירס, אפונה, תפוח אדמה, אני מדברת רק על הירקות החיים והכוונה שהם נכנסים לפה ישר מהמקרר בלי מלח ובלי תיבול ושמן וכמובן רוטב.

הי לירון תראי, 2 ק"ג של ירק, זה לא מעט, וכפי שפרטתי בתשובתי הקודמת זה צת "מקרה קיצון", ואת מדברת על סדר גודל של 500 קק"ל. אך השאלה היא האם צריכת הירקות הרבה לא מצמצמת צריכה של מוצרי מזון אחרים? ייתכן ויש חוסר איזון הרכבי בדיאטה שלך. במקרה כזה, ספציפי, אני ממליצה לפנות לייעוץ אישי. בברכה-ליטל