עצירויות כתוצאה מפרנטל-יש פתרון?

שלום לכם, אני נוטלת את התוסף פרנטל מזה כשבועיים, אחת ליום, מתכננת הריון קרוב. בכדורים הללו יש, בין היתר, 250 מ"ג קלציום,25 מ"ג אבץ, 60 מ"ג ברזל, 1 מ"ג חומצה פולית ועוד. לאחרונה אני סובלת מעצירויות, וצבע הצואה נהייה חום כהה וקשה יותר (סליחה על התיאורים הפלסטיים). שאלותי הן: 1. האם סביר שהעצירות נובעת מהכדורים האלה? 2. אם כן, מה במרכיבים הללו גורם לעצירות? 3. כיצד אפשר למתן את תופעת הלוואי הזו? כלומר- הם יש זמן מסויים בו כדאי לקחת את הכדור, או מזון מסויים עמו כדאי לקחת את הכדור כדי שיקטין את העצירות? 4.אילו מזונות או משקאות מומלצים כדי לסייע להלחם בעצירות, והאם יש זמן מומלץ לאכול או לשתות אותם? 5. האם יתכן שנטילת הכדור על בטן ריקה (להגברת הספיגה, כפי שהומלץ לי), היא שמגבירה את העצירות? תודה רבה מראש, שלומית

שלום שלומית 1.יתכן והעצירות קשורה לכדור 2.באופן תאורטי כל אחד מהמרכיבים, אך יותר סביר שמדובר בברזל או בסידן. 3.לא חייבים לקחת תוסף בצורה גורפת. את אנמית? קחי ברזל לפי עצת הרופא. סידן? ניתן לצרוך מוצרי חלב (250 מ"ג זה שני יוגורט). הדבר היחידי שאת חייבת מהרשימה הוא החומצה הפולית (3 חודשים לפני הכניסה להריון ו-3 חודשים ראשונים להריון). 4. כל משקה יסייע, כי עצירות נובעת הרבה פעמים גם מחוסר שתייה. 5. לא סביר. בכל מקרה יש לקחת כדורים לפי ההוראות בעלון לצרכן. 6. תוספות שלי- יכול להיות שהעצירות אינה קשורה לתוסף כלל. יתכן והיא קשורה לתזונה לא מתאימה, לחוסר פעילות גופנית, לשתייה לא מספקת או לבעיות אחרות. כדאי לערוך בירור לפני ההריון. בברכה-ליטל