מינרלים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רציתי לדעת האם מינרלים נהרסים בבישול? מה ההבדל בינם לויטמינים?
יעל שלום! ויטמינים יכולים לההרס במגע עם חום וחמצן. מינרלים אינם נהרסים אך יכולים להשתחרר למי הבישול. לגבי ההבדל, מדובר בשיעור ארוך בכימיה וביוכימיה שאחסוך ממך. נסכם שהם שונים במקור ובמבנה שלהם אך 2 הקבוצות הכרחיות לבריאות טובה תפקוד תקין של הגוף. בברכה, נועה