רוצה לרזות

שלום לכן, קדם ברצוני רק להגיד לכם שאני מאד נהנית לקרוא את התשובות הנהדרות שלכן ליטל ונעה. תמשיכו ... אני בת 31 אחרי 3 לידות. במהלך העשרה חודשים אחרונים ירדתי כ 12 ק"ג. (ירדתי קצת , נשארתי באותו משקל שוב ירדתי וכו'...). אני הולכת לדיאטנית בערך פעם בחודש והיא נתנה לי תפריט מאוזן ואני הולכת כל יום כמעט בסביבות 50 דקות. ובאמת בחודשים האחרונים ירדתי בסביבות 2-3 ק"ג בחודש כפי שמצופה לירידה נכונה ואיטית. נכון? אבל רציתי לשאול לגבי דיאטת "דרך המלך" שעושים אותה בסדנאות בבי"ח מאיר בכפר סבא ששמעתי עליה דרך הטלויזיה והאינטרנט ובו אפשר לאכול ארוחה אחת בלבד עם פחמימות במשך היום, ובשאר רק חלבונים ושומנים. רציתי לשמוע את דעתכם בעניין - האם זו שיטה טובה. התמדתי בה במשך שבוע וחצי וירדתי 3 ק"ג שזה הישג מאד יפה!! אך הדיאטנית שלי לא התלהבה ממנה ולא הבנתי בדיוק מדוע. מה יש לכם להגיד עליה? בעוד חודשיים בדיוק אחותי מתחתנת ואני מאד רוצה להוריד יותר מ6 קילו שאותם אולי אצליח להוריד ע"י התפריט הרגיל שלי... האם תוכלו לייעץ לי איך אפשר להוריד בזמן כזה בסביבות 10 קילו?? ( אני לא רוצה לעשות דיאטת כאסח- אני מודעת לכך שאח"כ עולים הכל מהר חזרה, אבל בכל זאת משהו שיזרז קצת יותר? אני רוצה רק לציין שמעולם לא הייתי רזה- תמיד בסביבות 70-80 ק"ג במקרה הטוב, ועכשיו אני בסביבות ה 90 ושואפת מאד להגיע ל80 ואח"כ להמשיך הלאה לאט עד המשקל האידיאלי- בתקווה ובתפילה שאצליח!! סליחה על האורך ואשמח לעצות ולשמוע את דעתכן לגבי הדיאטה הנ"ל- האם היא מאוזנת? תודה מראש

הי חני ראשית,כל הכבוד על התוצאה שכבר השגת. לעיתים אנחנו שוכחים לעצור באמצע הדרך, להסתכל על הנוף, ולהחמיא לעצמנו על כברת הדרך שעברנו. אני מבינה את הרצון לרדת משקל עד החתונה של אחותך, אך היות ולא ציינת את גובהך ואת משקל היעד, קשה לי קצת להעריך את המצב. באשר לדיאטת "דרך המלך", הדיאטה טובה ויעילה, אך אני ממליצה מאוד לעשות אותה כחלק מהתהליך הכולל המצוי בבית חולים מאיר ולא על דעת עצמך. נשמע לי קצת הרבה לרדת במשקל 3 ק"ג בשבוע וחצי , כאשר אינך נמצאת בתחילת התהליך אלא באמצע, ובעיקר כי את כותבת שבדיאטה המאוזנת היית יורדת 3 ק"ג בחודש! האם הקצנת? אני שואלת, לא קובעת. זה ראלי לרדת 10 ק"ג בחודשיים. לוא דווקא בריא, לוא דווקא מאוזן. והשאלה האחרונה שנותרה לי אלייך, למה דווקא 10? מה רע ב-6 ק"ג? הרי כל ק"ג שאת יורדת הוא השג לא קטן בכלל... תחשבי על זה אוקיי? בהצלחה, ומזל טוב, ליטל