שתיה מומלצת בבעית ריפלוקס

שלום רציתי לבקש את עצתכן לגבי סוגי משקאות עד כה שתיתי בעקר מים לא תה לא קפה וכמובן לא מיץ תפוזים לא מוגז . עם בוא הקיץ קשה לי לשתות מים ואני נוטה להתייבש איזו שתיה כדאי לי לשתות מלבד מים? תודה.

גלי שלום דבר ראשון את יכולה להעזר בהנחיות לריפלוקס אותם כתבתי בתשובתי לדפנה כמה שאלות לפנייך (שאלה בנושא סידן ציטראט ומגנזיום). במידה וקשה לשתות מים אפשריות ששות נסיון לדעתי הן: לנסות מים ממותקים עם מעט תרכיז רגיל או דיאט. תה צמחים העשוי מחליטת עלים כמו למשל נענע, לואיזה לימונית וכד' או קנוי אך לבדוק שאינו מכיל קפאין. נועה