דיאטה

שלום ותודה מראש בעלי בן 57, שוקל 125 ק"ג. מקבל תרופות לסכרת וללחץ דם (מאוזן) הולך למכון כושר מינימום 3-4 פעמים בשבוע, כל פעם למשך כ-3 שעות. (הליכה, אופניים, שחיה) בהתמדה. אוכל מעט, ללא סוכר ומעט פחמימות. רופא בי"ח שאצלו הוא בהשגחה - סכרת, טוען שהוא צריך לקבל שמשהו "דפוק" אצלו במערכת, והוא צריך להשלים עם השומן. (בעיקר בבטן תחתונה - גדולה) האם יתכן???? הוא מוכן לכל דיאטה, אבל לא מצליח לרזות. אנא הושיעו, פשוט הוא מתוסכל! תודה אווה

היי אווה, כעקרון, באנגלית יש משפט שאומר: if you can't fight this, join this. כלומר, אם אינך יכול להילחם בזה, תצטרף לזה. כנראה שהרופא רואה את המלחמה, וזה מה שהוא אומר. אני מציעה, להוסיף המון ירקות!!!! לא מטוגנים בכל ארוחה. עדי

האם אפשר לקבל תשובה קצת יותר מובנת ומעמיקה תודה

אווה שלום ציינת את משקלו של בעלך אך לא את גובהו כך שקשה לי לקבוע באיזה מצב של עודף משקל או השמנה הוא נמצא. כמו כן משהו נראה פה מוזר האם באמת הפעילות הגופנית היא כמו שאת מתארת?האם לא חל שום שינוי במשקלו מאז החל בפעילות גופנית?. לעיתים פעילות גופנית מוגברת כמו שציינת גורמת לשינוי היחס בין שריר ושומן בגוף. במקום ריקמת שומן מתחזקת וגדלה ריקמת השריר וזאת אפשרות נוספת שגורמת לכך שלא רואים ירידה במשקל. ציינת שהוא אוכל מעט, כמה זה מעט? מושגים של מעט והרבה הם יחסיים. האם נעשו פעם בדיקות מקיפות כמו תפקוד בלוטת התריס? (לברור של תקינות חילוף החומרים בגוף) כמו כן יתכן שעשה בעבר נסיונות רבים של דיאטות שונות כך שגופו התרגל לצריכה מועטה מאוד של קלוריות ביום. נראה לי שטוב ביותר יהיה אם תפנו לדיאטנית בקופת חולים או במסגרת פרטית שתשוחח אתכם באופן ישיר ותוכל להתאים את התפריט המתאים. בהצלחה נועה