תה ירוק

שלום רב . האם יש איזשהי המלצה תזונתית לסובלים מנשירת שיער ? שמעתי על סיליקה ואבץ , באילו מזונות הם נמצאים והאם זה יכול לעזור ?

האם גם תה ירוק יכול לעזור לנשירה ? תודה

אסי שלום, ידוע כי מחסור באבץ עלול לגרום לנשירת שיער. מקורות לאבץ במזון הינם: איברים פנימיים, בשר אדום, עופות, דגים, ביצים ומוצרי חלב. לא ידוע על מחסור בסיליקון בבני אדם אך לידע כללי, מקורות טובים הם : דגנים, גריסים מלאים ושורשי ירקות. תה ירוק אינו מכיל אבץ, ואיני מאמינה כי הוא מועיל באופן כלשהו למניעת נשירת שיער. בברכה, דנה