שמן פראפין ומשלשלים

מזה כשנתיים אני שותה באופן כמעט יומיומי שמן פראפין ( בשנה האחרונה זה מדי יום ), בערך שתי כפות ליום, מכייוון שאינני מסוגלת לסבול את העצירות ממנה אני סובלת. התזונה שלי עשירה יחסית בסיבים, וניסיתי שיטות שונות ומגוונות של שזיפים במים רותחים וכדומה, מה שלא עזר. ייתכן שהתזונה שלי לא מגוונת מספיק, אבל מאז ומתמיד הייתה כזו, ולא תמיד סבלתי מעצירויות. היו תקופות של שבוע ולפעמים עשרה ימים של עצירות, וזה השפיע עלי גם בתחומים אחרים ( פצעים על הפנים, כאבי בטן, בטן נפוחה, שינויים בעור ובשיער, אי נוחות, עצבנות וכו' ). בתקופות שאני עוסקת בפעילות ספורטיבית יש אכן שינוי לטובה בפעילות המעיים שלי, אבל עדיין- זה מגיע אחת לארבעה-חמישה ימים או שבוע. ואני לא תמיד עוסקת בפעילות ספורטיבית, לצערי... בנוסף- אני משתמשת לעיתים קרובות במשלשלים- בעבר השתמשתי בלקסעדין, ובהווה באורטילס, בערך פעם-פעמיים בשבוע, לפעמים פעם בשבועיים, שלושה-ארבעה כדורים בכל פעם, ואני יודעת שאני כנראה מזיקה לעצמי. המשלשלים הם בד"כ תוספת לפראפין. אני שונאת את התחושה של בטן מלאה, ולכן לא יכולה להפסיק עם זה- לפחות לא עם השמן... שאלותיי הן: 1. מה לעשות במצב כזה, כדי להגיע למצב אידיאלי של יציאה מדי יום או יומיים ? 2. אילו בדיקות עליי לעשות על מנת לוודא ולבדוק שהמערכות שלי לא נפגעו כתוצאה מהתמכרות זו ? הכוונה היא למערכת העיכול ולכל מערכת אחרת שעשויה להפגע מכך.

מנסיון ככול שמשתמשים יותר במשלשלים ככה הגוף עובד פחות זאת אומרת הוא לא יעשה כלום בשביל יציאות כי את תמיד עוזרת לו אני גם סובלת מעצירויות ומה שמאוד עוזר לי עכשיו זה מיץ שזיפים אפשר לקנות את זה בכול סופר או בית טבע כוס ביום וזה עוזר פלאים

שלום ענת, עציורת יכולה לנבוע ממספר סיבות, לא כולן על רקע תזונתי. פני לייעוץ רפואי לבירור העצירות! שימוש ממושך במשלשלים אכן עלול לגרום לנזק בלתי הפיך של חולשת השרירים הטבעתיים בפי הטבעת, ובכך לגרום לתלות (התמכרות) למשלשלים. בינתיים, הקפידי על שתייה מרובה של מים, לפחות 2 ליטר ביום. צריכת סיבים ללא שתיה מספקת עלולה לגרום אף היא לעצירות. הקפידי ככל האפשר על ארוחות מסודרות, עשירות בפירות וירקות בקליפתם. שמן פרפין ניתן להחליף עם שמן אחר כמו שמן זית, בשתייה או כתוספת לאוכל. פעילות גופנית- אם מקלה עלייך, התמידי בה. עדיפה על נטילת משלשלים.