לגבי שמן זית

היי לכולם, יש לי חברה טובה שקצת מתעסקת בתזונה והיא המליצה לי לצרוך לפחות כף שמן זית אחת ליום, נשמע לי טיפה מוגזם... מה דעתכם? אני יודעת שיש לשמן סגולות רפואיות אבל מעוניינת לשמוע עוד דעות. תודה רבה :)

שלום איילה, זה חלק מהתפריט היומי במקום שמנים אחרים, לא בנוסף. בברכה,דנה