הצילו! רגישות ללקטוז ולפרוקטוז

שלום, אני בת 29, מדריכת כושר. לפני מספר חודשים ביצעתי בדיקות נשיפה שאיבחנו שיש לי רגישות ללקטוז ופרוקטוז. ביקרתי אצל דיאטנית המתמחה בנושא אך גם לאחר הביקור הרגשתי שלא קיבלתי כלים ומספיק מידע כיצד להתמודד עם העובדה שאסור לי לאכול את רוב המאכלים שאכלתי עד כה, וכמו כן ובעיקר לא קיבלתי הכוונה של איזה מזונות מותר לי לאכול וממה אני חייבת להמנע. אשמח לפירוט. טלי שמרגישה אבודה

שלום טלי, צר לי, אך פורום זה אינו מיועד לייעוץ אישי. מציעה שתפני לדיאטנית המתמחה בתחום הגסטרו שתכוון אותך נכון יותר. בברכה,דנה