קפה ירוק

קראתי כמה מחקרים באינטרנט על קפה ירוק. ודיי התרשמתי שהתוצאות הן אמינות מכיוון שאף יצרן לא עמד מאחוריהן. באופן עקרוני, בכולם נטענת הטענה שפולי הקפה הירוק מכילים חומצה כולוגרנית ושהיא מסייעת להרזיה. רציתי לדעת, מה אתן חושבות על שימוש בקפה הירוק לצורך ירידה במשקל. כמו כן, זה לא סוד שפולי הקפה הירוק הם גם מאוד בריאים ומכילים נוטריינטים.

שלום, בחיפוש מעמיק אחר מאמרים מדעיים או מחקרים ראויים לציטוט, לא מצאתי כל עדות ליתרונותיו המוכחים של קפה ירוק. בברכה,דנה

באמת? זה מאוד מוזר מכיוון שאני כן מצאתי מחקרים שהתפרסמו בזורנלים רפואיים והציגו תוצאות מוכחות. החיפוש אחר מאמרים מקצועיים מאוד פשוט. הלכתי לgoogle scholar ובחיפוש את רושמת green coffee bean או clorogenic acid או GCA effects on weigh lose וכו.. וב abstract או ב highlights החוקרים מפרסמים את עיקרי וממצאי המחקר. כך שכן התרשמתי מהממצאים. וכמו כן, את תווכחי לדעת שהמון מחקרים נעשו בהקשר של פולי קפה ירוק וירידה במשקל. לא היו חוקרים את זה כך אם לא היה שם כלום אם בכל זאת תתרשמי מהמחקרים, אשמח לשמוע חוות דעת של מישהי מקצועית ואם מומלץ או לא מומלץ לשלב בתזונה. אני מאוד רוצה להשתמש בזה אך לא יודעת באיזה יצרן לבחור יש יותר מידי וחלקם הגדול של היצרנים אינו אפקטיבי כלל או אפילו מסוכן.