גיינרים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אני יחסית רזה ומעוניין לגדול, התחלתי לצרוך גיינרים מתוצרת סופר מאס. בנוסף אני מעוניין להכין גיינרים בייתים עשויים מזרעי פשטן טחונים ושיבולת שועל. האם זה יכול ליצור בעיה שאני צורך שני גיינרים? יש לציין שאני צורך כל אחד מהם בנפרד
שלום אלון, לדעתי אין מניעה כל עוד אין הגזמה בכמות החלבון והקלוריות. בברכה,דנה