ברנפלקס לארוחת בוקר

שלום רב, ברצוני לקבל את חוות דעתכם על ברנפלקס (דגנים מחיטה מלאה ושיבולת שועל מלאה ללא תוספת סוכר) עבור ארוחת בוקר 3-4 פעמים בשבוע לילדים - בתוספת חלב רגיל או סויה. בנוסף, הילדים מקבלים ארוחה נוספת בגן הכוללת כריך וממרח כלשהו (גבינה טונה). האם הממתיקים בדגנים עלולים להזיק? אשמח לדעתכם. תודה,

שלום אמיר, דגני בוקר אינם נחשבים מבחינתי ברירה הכי מוצלחת לארוחת בוקר, אבל היא בחירה קלה. אם הילדים אוהבים דייסות, עדיף, במיוחד שבולת שועל. גם כריך בריא יכול להוות תחליף מוצלח יותר, זה רק דורש יותר השקעה. אני בעד לתת כמה שפחות מזון מעובד לילדים, ולנו. בברכה,דנה