ארוחת לילה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, אני מעוניינת לדעת מה אפשר לאכול בארוחת לילה לפני השינה? האם יש הבדל בין פחמימות (פרוסת לחם קל עם חומוס לדוגמא) לחלבונים (יוגורט ביו0%)? (אין לי מחלות כלשהן) תודה.
שלום, בוודאי שיש הבדל, מבחינת ערכים ותרומה תזונתית. בכל מקרה, אפשר לגוון עם כל אופציה. בברכה,דנה