סומסום
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום מה יותר בריא? סומסום שחור או סומסום מלא? ומה היתרונות התזונתיים של השחור? תודה
שלום, לכל אחד יתרונות משלא. שניהם בריאים ואפשר לגוון. על פניו נראה ששומשום שחור עשיר יותר בברזל ומגנזיום, אך לא נבדק במעבדה. בברכה,דנה