קולורבי
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום אני מאוד אוהבת קולורבי, זה הירק האהוב עלי ואני יכולה לאכול כל יום בלי שימאס לי. כל ערב רק בערב אני אורכלת לארוחת ערב 3 קולורבי גדולים. אוכלת אותם חי, בלי טיבול- ככה כפי שה. אחרי הארוחה יש לי נפיחות בבטן והרגשה של כבדות. האם זה בגלל הקולורבי? האם 3 קולורבי גדולים בבת אחת זה כמות גדולה מידי? מה אפשר לעשות כדי למנוע נפיחות וכבדות אחרי אכילת הקולורבי? תודה רבה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, קולורבי נחשב לירק עשיר בסיבים, וככל הנראה זו הסיבה. אין דרך חוץ מלהוריד כמויות. בברכה,דנה